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お知らせ

北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河に4店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

《アーユルヴェーダWS 大好評》

2018 / 06 / 04  11:30

昨日開催された、アーユルヴェーダWS。

 

担当講師はMAMI先生♪

 

テーマはアーユルヴェーダで『自分に合ったヨガを知ろう』でした。

まずはドーシャ診断で自身の体質・タイプを知り、

それに合ったアサナ・食事の解説を、参加者のみなさん熱心に聞いていらっしゃいました。

また、講義後たくさんの質疑応答もあり、WSは大好評でした。

 

今回のアーユルヴェーダWSのエッセンスを普段の生活やヨガに取り入れる機会に

していただければと思います。 

 

参加者のみなさん、本当にありがとうございました!

2周年のお祝いパート2♪

2018 / 05 / 15  17:10

先日のケーキに続き、またまた2周年のお祝いを今度は

インストラクターさんから頂きました♪

花の香りが心地よい素敵な受付になりました。

皆さんからお祝いを頂いて感謝の気持ちでいっぱいです‼

もっともっと愛されるYARDを作って行きます♪

亀戸スタジオ 5月14日(月)代行レッスンのお知らせ

2018 / 05 / 14  08:00

いつもYARD亀戸スタジオをご利用いただきありがとうございます。

 

度重なる代行のご連絡で申し訳ございません。

都合により、以下のとおりレッスン担当インストラクターを変更させていただきます。

 

5月14日(月)18:30~19:45

「デトックス×フローヨガ」★★(運動量中) SAO →AYUMI

 

ご理解の程よろしくお願いいたします。

 

ーーー

<レッスン内容>

体全身の筋肉を使って熱を作り出し、呼吸と動きを連動してアーサナ(ポーズ)をとっていくことで、心と体もスッキリとするクラスです。

ご自身の内側を観察しながら、集中力、体力、柔軟性の向上を目指します。

フローシークエンス(流れるような一連の動き)を行い、強くしなやかな筋肉を手に入れたい方におすすめです。

祝‼YARD北千住2周年♪

2018 / 05 / 13  14:00

おかげさまでYARD北千住2周年を迎えることが出来ました。

これも一重に皆様のご愛顧のおかげです♪

これからもスタッフ一同一丸となって盛り上げていきますので、どうぞ宜しくおねがい致します。

PS:会員様よりお祝いのケーキを頂きました♪

ありがとうございます!!おいしそ~\(*^^*)/

 

 

<ピラティスWS好評でした!>

2018 / 05 / 08  19:16

 

こんにちは、SAORIです。

5月6日(日)ピラティスWSが実施され、私も参加させて頂きました。

普段レッスンでは行えない自分の姿勢チェックから始まり、皆が必死にお互いの身体をじっくり見て、指摘し合いました。

姿勢チェックする事で自身の足りていない部分がよく分かり、意識が明らかに変わりました。

終わった後には立っている姿勢が劇的に変わっていてびっくりです

私自身、普段から前重心ですが、終わった後には踵にしっかりと体重が乗っている感覚を得る事が出来ました!!

今迄、なんとなくピラティスを行っていましたが呼吸法から、コアを使う理由までしっかりと分かるWSでした!

好評につき北千住スタジオ、亀戸スタジオでも追加開催する予定です。

ぜひ、参加してみて下さい!

 

 

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