巻き肩のためのWS

《講師：SAKI》

首肩こりにならないための身体の使い方や意識の仕方を、座学とボディチェックの両方で学んでいきます。
ピラティスやヨガでよく出てくるポーズも踏まえて解説するので、学んだことをレッスンの中でも活かせる内容です。
首肩周りの「なんとなく不調」を減らし、疲れづらい身体づくりを目指しましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜内容＞

⚫︎首肩こりを防ぐ身体の使い方
⚫︎姿勢不良と改善のコツ

＜参加対象者＞　初心者大歓迎！

⚫︎慢性的な首肩こりにお悩みの方
⚫︎長時間のデスクワークをされている方
⚫︎上半身の硬さが気になる方

 

＜日程・開催場所＞

・2/11（日）　13：30〜16：30（南流山スタジオ）定員18名
・2/17（土）　15：20～18：20（御茶ノ水スタジオ）定員10名
・2/23（金・祝）　11：40～14：40（人形町スタジオ）定員18名

 

＜申し込み・お支払い方法＞

開催スタジオのWEB予約ページにてご予約が必要です。

お支払い・お申し込みが完了した方からご予約確定となります。

 

＜受講料＞

月会員：¥4,000(税込)
月会員以外の方：¥4,500(税込)