身体が硬い人のためのWS

《講師：NAO》

3ポーズ（前屈/後屈/ツイスト）をベースに、ボディチェックをしながら身体の可能性を追求します。

レッスンの中でも活かせるような内容です。

ヨガをより楽しく続けられるようお伝えしていきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜内容＞

●なぜ身体は硬くなるのか
●身体が柔らかくなる仕組み
●筋膜とのつながり

＜参加対象者＞

どなたでもご参加いただけます。

初心者の方、大歓迎です！

 

■日程・開催場所

●1月8日(月・祝) 13:30～16:30　（北千住スタジオ）定員20名
●1月12日(金) 11:45～14:45　（おおたかの森スタジオ）定員22名
●1月14日(日) 15:10～18:10　（人形町スタジオ）定員18名

 

■申し込み・お支払い方法

開催スタジオのWEB予約ページにてご予約が必要です。

お支払い・お申し込みが完了した方からご予約確定となります。

 

■受講料

月会員：¥4,000(税込)
月会員以外の方：¥4,500(税込)