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YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。 東京・千葉に5店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。

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加圧トレーニングスタジオ「fan's」
京都パーソナルトレーニングジム・京都スポーツクラブ「fan`s-PT」
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~極上の筋膜リリース ワークショップ~

2021 / 03 / 03  10:00
~極上の筋膜リリース ワークショップ~

極上の筋膜リリースWS 《講師:MEI》

 

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身体が硬いと感じる方必見!

筋膜とは何かを正しく理解して柔らかく、機能的な身体を手に入れましょう!

ストレッチとはまた違う筋膜へのアプローチをぜひ体感してみてください!

  

■講義内容 

・筋膜の構成成分、構造、基礎知識の理解

・筋膜の3つのラインの理解

(バックライン、フロントライン、ラテラルライン)

・悪姿勢、痛みに繋がる筋膜を的確にリリース

(通常クラスではやらない筋膜リリースも登場!)

・ゆるんだ筋膜を維持するためのテクニック

・筋膜の緩みを最大限に生かしたヨガレッスン 

 

■日程

2021年4月3日(土)  

15:00~18:00@YARD清澄白河スタジオ

定員14名(事前予約制)

 

2021年4月18日(日)  

10:00~13:00@YARD北千住スタジオ

定員15名(事前予約制)

 

2021年4月24日(土)  

11:50~14:50@YARD南流山スタジオ

定員12名(事前予約制)

 

2021年4月29日(木・祝)  

13:30~16:30@YARD浅草・蔵前スタジオ

定員17名(事前予約制)

 

■価格
YARD会員:4,000円(税込)
YARD非会員:5,000円(税込)


■お申込み方法

YARD各スタジオにて申込受付中
または各スタジオまでメールにてご連絡ください。

■YARD北千住スタジオ
Mail:kitasenjyu@yard-yoga.com

 

■YARD浅草・蔵前スタジオ
Mail:asakusa@yard-yoga.com

 

■YARD清澄白河スタジオ
Mail:kiyosumi@yard-yoga.com

 

■YARD南流山スタジオ
Mail:m-nagareyama@yard-yoga.com