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お知らせ

YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。 東京・千葉に4店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。

~浅草・蔵前スタジオ3周年(特別レッスン、限定SALE)~

2020 / 10 / 18  10:30
~浅草・蔵前スタジオ3周年~

日頃よりご愛顧いただき誠にありがとうございます。

おかげさまで浅草・蔵前スタジオは11月で3周年を迎えます。

そこで、3周年を記念して11月に特別レッスンを開催することになりました♪ 

 

 

 

《3周年特別レッスン開催!!》

~テーマは「Healthy & Beauty」~

体を内側から美しくしてきましょう!

 

 

 

▼特別レッスンはこちら▼

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【ディナチャリアは健康美への第一歩〜アーユールヴェーダ的1日の過ごし方〜】

1日の時間帯によって、3つのドーシャが影響してきます。そのため、その時間帯でやるべきこと、避けた方が良いことなどがあります。また、朝起きてから寝るまで自分自身で行うことができるセルフケアなどをアーユルヴェーダ的1日の過ごし方(ディナチャリア)でお伝えしていきたいと思います。 今回はヘッドマッサージ付きです!!

※材料費別途1,000円(税込) 

 

 

 

 

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【ビューティーエアリアル〜オルゴール〜】

浅草スタジオの一点付吊りをいかして回転をかけながらフローで動きます。 なめらかでゆっくりな動きほど美しく、それこそが筋力と柔軟性がバランスよく育つ秘訣です。 ※回転しますので、酔いやすい方はご注意願います

 

 

 

 

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【インナービューティーピラティス】

身体の内側からしっかりと筋力や柔軟性をつけ、普段から美姿勢を保てるよう意識を向けてみませんか?

自分の身体の歪みや姿勢を知る事で日常でも簡単に意識出来るようになっていただけると嬉しいです。 姿勢チェックをし美姿勢をキープ出来るよう整えていきましょう。

 

 

 

 

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【眠りの質を高めるヨガニードラ 】

日本人は世界一睡眠が不足しがちというのはご存知でしょうか? ヨガの眠りと言われているヨガニードラは、1時間の練習で4時間の睡眠に値すると言われています。

今回の2時間特別クラスでは、簡単なヨガのポーズと呼吸法を行い心身のリラックスしやすい状態を作った後に、約1時間ほどのヨガニードラ(寝た状態で声のガイダンスに委ねての瞑想)を行なっていきます。

「良い睡眠に勝る美容液はない」というように睡眠の質を高める事は美容への第一歩となります。

ぜひこの機会に体感して、自分自身を癒してみてください。 

 

 

 

 

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【代謝アップ×ピラティス】

ピラティスの基本『姿勢・呼吸・コア』 基本にそって姿勢の確認、呼吸の使い方、コア筋力へのアプローチをして軸を整えていきます。 その後、適度な心拍数で有酸素運動(軽いジョギングとジャンプなど)を行って行きます。 有酸素運動︎ピラティスエクササイズを交互に行いながら脂肪を燃焼させて、身体をしっかりと鍛えていきましょう!

 

 

 

 

▷浅草・蔵前スタジオ:スケジュールはこちら 

 

 

 

MAMI先生クラス、KANA先生クラスのご予約開始は10月25日となります。他のクラスにつきましては11月1日にご予約開始になります。

・会員様は月会費の1回もしくは、ドロップインチケット1回でご受講出来ます。

・マスターの会員の方は、2回目までは追加料金なし、3回目からは1回2,200円(税込)でご受講出来ます。

・11月3日のアーユルヴェーダのディナチャリアでは、材料費1,000円(税込)別途必要になります。

 

 

 

 

 【浅草・蔵前スタジオ限定 -特別プライス-】

<期間 2020年11月1日~11月30日>

①YARDオリジナル商品を税込3,000円以上のご購入で15%OFF 

②ファスティングドリンク10%OFF

③プロテインバー箱買い100円引き+1本プレゼント

 

 

 

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この機会にぜひ気になっていた商品を特別特価でゲットください^^

 

 

※YARD浅草・蔵前スタジオのみのスペシャルプライスになります。
※その他お問い合わせ、お取り置き等のご連絡は浅草・蔵前スタジオまでお願いいたします。