~アームバランスWS~

アームバランスWS 《講師:TOSY》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガのポーズを追求して行くと徐々に出てくるアームバランス 。

単純なものから、複雑で柔軟性も必要とするものや、体の強さを要求されるものなど、ポーズの種類も様々です。

そんなアームバランス の入り口に立った方々に向けて、基礎的な腕や体の使い方から、アームバランスに期待できる様々な効果を説明しながら、実践も交えて進めていきます。

 

<内容>

・アームバランスの効果

・強固な腕の作り方

・安定した体の作り方

・最適なバランス位置

・軽減ポーズ

・ポーズの入り方

・各ポーズを完成させるポイント

 

日程・申し込み方法

●9月12日(日) 10:00~14:00 (南流山スタジオ)定員14名

●9月26日(日) 13:20~17:20 (清澄白河スタジオ)定員15名

8月7日(土) 17:00~予約開始予定 ※事前予約制

 

レッスン予約システムよりご予約後、店舗にてご入金をお願いします(予約方法の詳細についてはこちら)。

 

受講料

YARD月会員:¥5,000(税込)

YARD月会員以外の方:¥6,000(税込)

 

参加対象者

アームバランス初心者や苦手意識のある方におすすめです。

 

お問い合わせ先

各開催スタジオまでご連絡ください。

 

■YARD南流山スタジオ
Mail:m-nagareyama@yard-yoga.com

■YARD清澄白河スタジオ
Mail:kiyosumi@yard-yoga.com