太陽礼拝WS　《講師：SHU》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レッスンで頻繁に実施する太陽礼拝はカラダの使い方の基礎が組み込まれた一連の動きです。

適切に実践すればカラダを目覚めさせ、バランスの良いエネルギーを生み出すことができます。

このワークショップでは太陽礼拝を分解し、１つ１つのポーズを正しく実践するコツを紹介していきます。

間違ったやり方で太陽礼拝を実践しているとカラダに負担がかかり、結果的に精神的にも良い方向に進んで行きません。

初心者の方ほど、早目に正しいやり方を習得することをお勧めします。

基本を今の内に築き上げ、今後のヨガの練習がさらに快適になるきっかけを作っていきましょう。

 

初心者の方も参加可能な内容のＷＳになっています。

本ワークショップはこれまで何度か開催しておりますが、予約開始からすぐに定員に達する可能性が高いです！気になる方はぜひお早めにご予約くださいませ。

 

＜内容＞

●8個のポーズのカラダの使い方

●初心者用の実践法

●太陽礼拝の目的/効果

●より効果を出すための実践法

●怪我を防ぎながら深めていく方法

●ポーズの移行の仕方

●太陽礼拝で生じるエネルギー

 

日程・申し込み方法

●8月14日(土) 15:20～19:20　（御茶ノ水スタジオ）定員10名　 ※現在キャンセル待ち

●10月9日(土) 15:20～19:20　（おおたかの森スタジオ）定員18名　※現在キャンセル待ち

●10月10日(土) 15:20～19:20　（浅草・蔵前スタジオ）定員18名 　※現在キャンセル待ち

※事前予約制

 

レッスン予約システムよりご予約後、店舗にてご入金をお願いします（予約方法の詳細についてはこちら）。

 

受講料

YARD月会員：¥5,000(税込)

YARD月会員以外の方：¥6,000(税込)

 

参加対象者

ヨガ初心者～上級者参加可能

 

お問い合わせ先

各開催スタジオまでご連絡ください。

 

■YARD御茶ノ水スタジオ
Mail:ochanomizu@yard-yoga.com

■YARDおおたかの森スタジオ
Mail:otakanomori@yard-yoga.com

■YARD浅草・蔵前スタジオ
Mail:asakusa@yard-yoga.com