日頃よりご愛顧いただき誠にありがとうございます。

おかげさまでおおたかの森スタジオは7月で1周年を迎えます。

1周年を記念して特別レッスンを開催します♪

 

《１周年特別レッスン開催！！》

▼特別レッスンはこちら▼

 

7/15(金)  13:30～15:30

【ディープリラクゼーション~ヨガニードラロングver~】

Instructor：KAHO

「ヨガの眠り」と呼ばれるヨガニードラは、横たわった状態で声のガイダンスによって意識を瞑想状態に導くものです。

心身の緊張をリリースするワークと、60分以上の長めのヨガニードラを行います。

深い癒しの時間をお過ごしください。暖かい服装をご準備ください。

 

7/17(日)  11:50-13:50

【血流促進 ～エアフローで逆転を味わう～】

Instructor：ヨウコ

前半に逆転のポーズの効果や血流促進による体の変化を理解した上でエアフローヨガで逆転のポーズを楽しみます。

下半身の血液を上半身に戻し、脳にたくさんの血液を送ります。

また、布圧を利用して身体を刺激する事で、全身に血液と一緒に栄養を巡らせましう！

 

7/18(月・祝)  10:00～12:00

【知っておきたい！太陽礼拝】

Instructor：NAO

レッスンを受ける中で何度も行う太陽礼拝。

1周年というこの機会に鍛えてきた筋力・柔軟性を使って、実践しながら太陽礼拝を見直しませんか。

今後も続けていくヨガで怪我に繋がらないようお伝えいたします！筆記用具をお持ちください♪

 

7/28(木)  10:00～12:00

【動く瞑想 フローピラティス】

Instructor：ユキコ

前半はエクササイズの目的とポイントの解説を行います。

後半ではエクササイズをスムーズに繋げ体の循環を高め、全身の集中力を持続させながらのフローピラティスをお楽しみください！

—–

・会員様は月会費の1回もしくは、ドロップインチケット1回でご受講出来ます。

・MASTER会員の方は、2レッスン目以降は1回2,200円(税込)でご受講出来ます。