肩こり予防のためのコンディショニングWS 《講師：NAO》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長時間同じ姿勢やストレス、筋肉疲労で起こる「肩こり」。
日常生活にも支障が出るほど、肩回りの不調は目や首にも伝わり毎日辛いですよね。
そのストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうことにもなりかねません。
ですので、今回のワークショップの目的は、第三者の力を借りるのではなく、「体の不調に気づき、自ら動かすことで緩和と予防を行う」ということを念頭に、実践を交えながらお伝えしていきます。

 

＜こんな方におすすめ＞

●肩こりを解消したい方
●四十肩、五十肩にお悩みの方
●デスクワークで目や首が疲れる方

 

＜参加対象者＞

初心者〜上級者　※初心者の方でも気軽に参加できます！

 

■日程

●2月19日(土) 13:35～16:35　（おおたかの森スタジオ）定員20名
●2月23日(水・祝) 13:20～16:20　（清澄白河スタジオ）定員17名
●3月3日(木) 12:00～15:00　（南流山スタジオ）定員16名
●3月5日(土) 13:35～16:35　（北千住スタジオ）定員17名

 

■申し込み方法、ご入金

2月スケジュール解禁と同時に予約開始予定　※事前予約制

レッスン予約システムよりご予約後、店舗にてご入金をお願いします（予約方法の詳細についてはこちら）。　

ご入金は、ご予約から１週間以内に店頭にてお支払いお願いします（どこの店舗でも可能）。

※1週間経過した場合は自動的に予約が削除されます。キャンセル待ちで繰り上がった場合、支払い期限は繰り上がりから1週間となります。

 

■受講料

月会員：¥4000(税込)
月会員以外の方：¥4,500(税込)

 

■お問い合わせ先

各開催スタジオまでご連絡ください。

 

■YARDおおたかの森スタジオ

otakanomori@yard-yoga.com

■YARD清澄白河
kiyosumi@yard-yoga.com

■南流山スタジオ
m-nagareyama@yard-yoga.com

■北千住スタジオ
kitasenjyu@yard-yoga.com