最新NEWS!

お知らせ

YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。 東京・千葉に4店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。

~太陽礼拝WS 2020~

2020 / 11 / 11  14:00
~太陽礼拝WS 2020~

太陽礼拝WS 《講師:SHU》

 

 太陽礼拝WSポスター(2020) .jpg

 

レッスンで頻繁に実施する太陽礼拝はカラダの使い方の基礎が組み込まれた一連の動きです。

適切に実践すればカラダを目覚めさせ、バランスの良いエネルギーを生み出すことができます。

このワークショップでは太陽礼拝を分解し、1つ1つのポーズを正しく実践するコツを紹介していきます。

間違ったやり方で太陽礼拝を実践しているとカラダに負担がかかり、結果的に精神的にも良い方向に進んで行きません。

初心者の方ほど、早目に正しいやり方を習得することをお勧めします。

基本を今の内に築き上げ、今後のヨガの練習がさらに快適になるきっかけを作っていきましょう。

 

初心者の方も参加可能な内容のWSになっています。

本ワークショップはこれまで何度か開催しておりますが、予約開始からすぐに定員に達する可能性が高いです!気になる方はぜひお早めにご予約くださいませ。

 

<内容>

●8個のポーズのカラダの使い方

●初心者用の実践法

●太陽礼拝の目的/効果

●より効果を出すための実践法

●怪我を防ぎながら深めていく方法

●ポーズの移行の仕方

●太陽礼拝で生じるエネルギー 

 

日程

●12月5日(土) 15:20~19:20 (清澄白河スタジオ)定員16名 

※事前予約制となります。

 

受講料

YARD会員:¥5,000 (税込)

YARD非会員:¥6,000 (税込)

 

参加対象者

ヨガ初心者~上級者参加可能

 

お申込み方法

YARD各スタジオにて申込受付中!
参加希望の方はスタッフに直接orお電話にてお申しつけください。


YARD清澄白河スタジオ

TEL:03-6240-3155