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北千住、浅草蔵前、亀戸、清澄白河、南流山に5店舗ある常温ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD

＜ピラティスWS好評でした！＞

2018 / 05 / 08  19:16

 

こんにちは、SAORIです。

5月6日(日)ピラティスWSが実施され、私も参加させて頂きました。

普段レッスンでは行えない自分の姿勢チェックから始まり、皆が必死にお互いの身体をじっくり見て、指摘し合いました。

姿勢チェックする事で自身の足りていない部分がよく分かり、意識が明らかに変わりました。

終わった後には立っている姿勢が劇的に変わっていてびっくりです！

私自身、普段から前重心ですが、終わった後には踵にしっかりと体重が乗っている感覚を得る事が出来ました！！

今迄、なんとなくピラティスを行っていましたが呼吸法から、コアを使う理由までしっかりと分かるWSでした！

好評につき北千住スタジオ、亀戸スタジオでも追加開催する予定です。

ぜひ、参加してみて下さい！

 

 

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