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YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオです。 東京・千葉に5店舗あり、通常のヨガ・ピラティス以外にも話題のエアリアルヨガや日本初導入のヨガホイール等のレッスンもお楽しみ頂けます。

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加圧トレーニングスタジオ「fan's」
京都パーソナルトレーニングジム・京都スポーツクラブ「fan`s-PT」
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NEWインストラクター②(MIYU)

2017 / 04 / 29  11:01
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5月からのNEWインストラクター紹介、２人目です。

毎週水曜日11:40〜「スタイルアップヨガ」を担当します。

 ＜プロフィール＞ 

ヨガって痩せれるの？そう、思われてる方にこそ是非体験してほしい、確実に理想のボデ ィを手にいれる、新感覚の「スタイルアップヨガ」⭐実は私自身、ダイエット経歴は30年以上！幼少期から子役として表舞台で人に見られる仕事をしていたため、 長い間、ダイエットや美容を隣り合わに生きてきました。その過程で過度なダイエットやリバウンドをしてしまったりと、失敗談もたくさん！その中で、学生時代に、解剖学、口腔解剖学、栄養学、 生理学などを学び、“楽しく” “ヘルシー”に理想の自分の体を手にいれる方法として、ヨガにた どり着きました。ただ痩せるだけではなく、心も満たされるのが、本質的な『美』で はないでしょうか。女性なら誰しもが願う、理想の自分になりたいという思いをしっか り結果が出るかたちで、楽しく、ヘルシーに、サポートします。

＜担当レッスン＞

■スタイルアップヨガ

レッスン名の通り、ヨガで、スタイルをアップさせます。ダイエットとスタイルアップに欠かせないのが、実は「筋肉」。筋肉を使いながら伸ばすことを繰り返し、流れるようにアーサナを していきます。意識をしてほしい体の部位や、使ってほしい筋肉など、伝えながら レッスンしていきます。確実に理想のボディを手にいれながら心も満たされ、内から健康美 を実感できるレッスンです。「痩せたい！」「無理はしたくない！」「今度こそ自分を変えたい！」そんな、皆様の思いをサポートいたしますので、是非ご参加をお待 ちしてます。初心者～経験者までどなたでもご参加いただける内容です。

＜資格等＞

・全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200時間修了( SHU先生 ）

・YARDヨガホイール養成講座修了 (SHU先生)

・ナチュラルフードコーディネーター資格

・訪問介護員２級養成課程修了

現在は、一児の母でもあり、赤ちゃん連れで通えるococostyleYOGAを主宰。

また、美容ドリンクのBeautyコラムの執筆及びヨガモデル、 ヨガポーズの監修を行う。