身体が硬い人のためのWS（姿勢編）

《講師：NAO》

2ポーズをベースに、ボディチェックをしながら身体の可能性を追求します。

また、姿勢の悪さが身体が悪くなる原因にもなります！

レッスンの中でも活かせるような内容で、ヨガをより楽しく続けられるようお伝えしていきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜内容＞

●なぜ身体は硬くなるのか
●身体が柔らかくなる仕組み
●姿勢との関わり

＜参加対象者＞

どなたでもご参加いただけます。

初心者の方、大歓迎です！

姿勢から考えられる身体の硬さについてもお伝えしていきますので、

前回受講いただいた方も改めて学ぶことでヨガや日常生活にさらに活かしていくことができますのでぜひご参加ください！

 

■日程・開催場所

●10月26日(土) 11:50～14:50　（南流山スタジオ）定員18名
●10月29日(火) 11:45～14:45　（北千住スタジオ）定員20名
●11月3日(日) 13:35～16:35　（浅草•蔵前スタジオ）定員25名

 

■申し込み・お支払い方法

開催スタジオのWEB予約ページにてご予約が必要です。

お支払い・お申し込みが完了した方からご予約確定となります。

 

■受講料

月会員：¥4,000(税込)
月会員以外の方：¥4,500(税込)