プレ・ピラティスWS

~初めてのピラティス〜

《講師：TOMOMI》 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

”ピラティスへの第一歩” を知るためのWSを開催！

まだピラティスをやった事が無い方から、始めたばかりの方。

レッスンは出ているけれど、もう少しピラティスについて知りたいと思っている方。

そんな皆さまに、これから楽しくピラティスレッスンにご参加いただくためのWSです！！

座学＆ボディワークを交えながらお伝えしていきます。

 

【講座内容】

・ピラティスとは

・呼吸法 (腹式・胸式・胸式ラテラル)

・ピラティスの呼吸

・ピラティスの効果

・ピラティスの基本姿勢

・骨盤の位置 (ニュートラルポジション)

・基本動作 (エクササイズ) ・身体のチェック

・ピラティスに興味がある

・これからレッスンに参加しようと考えている

・レッスンに参加したけれど良く分からなかった

・ピラティスの基礎を知りたい

 

■日程

 

■申し込み方法、ご入金

7月スケジュール解禁と同時に予約開始予定

※事前予約制

予約方法の詳細についてはこちら

※予約システムから規約のご確認・お支払いが可能です！店頭でも受付いたします。

 

■受講料

月会員：¥4,000(税込)
月会員以外の方：¥4,500(税込)

 

■キャンセル待ちについて

キャンセル待ちが発生した場合、通常レッスンと同様キャンセル待ちをしている方全員に自動メールで一斉通知します。
その時点より、空き枠に対して再度ご予約いただき、先着順でご予約確定となります。

 

■お問い合わせ先

各開催スタジオまでご連絡ください。

■清澄白河スタジオ

kiyosumi@yard-yoga.com

 

■南流山スタジオ

m-nagareyama@yard-yoga.com

 

■人形町スタジオ

ningyocho@yard-yoga.com