身体が硬い人のためのWS（姿勢編） 《講師：NAO》 2ポーズをベースに、ボディチェックをしながら身体の可能性を追求します。 また、姿勢の悪さが身体が悪くなる原因にもなります！ レッスンの中でも活かせるような内容で、ヨガ […]