反り腰猫背のためのWS

《講師：SAKI》 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現代人にとっても多い反り腰猫背の姿勢。

見た目の悪さだけではなく体の不調も出やすいので、なんとか直したいところですよね。

 

今回は前回のワークショップのお声を受け、体を効率よく動かすために大事なポイントを、ワークやレッスンを通じて”体感”してもらうことを大事にしていきます。

 

体幹部・股関節・胸／背中周りとまんべんなく動かし、特に苦手な部分（＝伸びしろポイント）を見つけ、普段のレッスンにも活かしていきましょう！

 

【講義内容】

・姿勢の簡易チェック

・姿勢改善におけるポイント

・ワーク、レッスン

 

【こんな方におすすめです】

・下腹ぽっこりが気になる方

・巻き肩が気になる方

・姿勢不良による不調を改善したい方

 

■日程

●5月6日（土）13：30〜16：30（北千住スタジオ）定員 20名

●5月15日（月）11：45～14：45（南流山スタジオ）定員 18名

●5月21日（日）10：00～13：00（浅草・蔵前スタジオ）定員 25名

 

■申し込み方法、ご入金

5月のレッスンスケジュール公開と同時に予約開始予定

※事前予約制

予約方法の詳細についてはこちら

※予約システムから規約のご確認・お支払いが可能です！店頭でも受付いたします。

 

■受講料

月会員：4,000円（税込）
月会員以外の方：4,500円（税込）

 

■キャンセル待ちについて

キャンセル待ちが発生した場合、通常レッスンと同様キャンセル待ちをしている方全員に自動メールで一斉通知します。
その時点より、空き枠に対して再度ご予約いただき、先着順でご予約確定となります。

 

■お問い合わせ先

各開催スタジオまでご連絡ください。

■北千住スタジオ
kitasenjyu@yard-yoga.com

■南流山スタジオ
m-nagareyama@yard-yoga.com

■浅草・蔵前スタジオ
asakusa@yard-yoga.com