ブロックを使ってポーズを深める！ WS

《講師：SHU》 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブロックを使うことで関節の可動域が上がったり、普段、鍛えることができない部位が強化できたり…と様々な効果があります。
いつも思い通りにできないポーズをブロックを使って実践することでイメージした方向へカラダが行き易くなったり、

そのポーズの正しい感覚を掴めたりします。

 

カラダが硬い方、まだヨガのポーズに慣れていない方はブロックというツールを使うことで無理なくポーズが実践でき、

怪我なくポーズを深めるきっかけが作れます。

 

初心者～上級者まで、みなさまご参加いただける内容です！

 

■学べる内容

・ブロックを使って怪我を防ぐ方法

・ブロックを用いた様々なポーズの深め方

・ブロックを使った姿勢の整え方(解剖学）

・難易度が高いポーズへ繋がるブロックの活用法

・ブロックを使った1時間レッスン

 

■日程

●10月28日(金) 11:30～15:00　（浅草蔵前スタジオ）定員19名
●10月30日(日) 15:30～18:30　（北千住スタジオ）定員17名
●11月5日(土)  13:35～17:05　（おおたかの森スタジオ）定員20名

 

■申し込み方法、ご入金

10月スケジュール解禁と同時に予約開始予定　※事前予約制

予約方法の詳細についてはこちら

※2022年3月以降予約開始のワークショップについては、店頭受付以外に予約システムからの規約のご確認・お支払いも可能になります！

 

■受講料

月会員：¥5,000(税込)
月会員以外の方：¥7,000(税込)

 

■キャンセル待ちについて

キャンセル待ちが発生した場合、通常レッスンと同様キャンセル待ちをしている方全員に自動メールで一斉通知します。
その時点より、空き枠に対して再度ご予約いただき、先着順でご予約確定となります。

 

■お問い合わせ先

各開催スタジオまでご連絡ください。

 

■北千住スタジオ
kitasenjyu@yard-yoga.com

■浅草・蔵前スタジオ
asakusa@yard-yoga.com

■おおたかの森スタジオ
otakanomori@yard-yoga.com