はじめての瞑想ワークショップ

《講師：NANO》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◉内容

世界中のほとんどの文化圏には、祈り、儀式、ヨガ、太極拳、気功、武道、瞑想など、その瞬間への気づきを深めるための実践法があります。

瞑想は、解決、エンパワーメント（力強くなること）、平和、成功などの結果を出すために活用できます。

このワークショップでは、瞑想とは何かを知り、「マインドフルネス瞑想」「ウォーキング瞑想」「呼吸を使った変容のための瞑想」など幾つかの瞑想法を一緒に実践していきます。

瞑想をするのが初めての方も安心してご参加ください！

◉こんな人におすすめ

・意識や心理学に興味がある方

・自己変容に興味がある方

・瞑想によって現実を変えたいと思っている方

・主体性を持って人生を生きたいと思っている方

・チャクラなどのヨガに馴染みのあるワードに興味がある方

 

■日程・開催場所

●2月21日(土) 11:50～14:50　（人形町スタジオ）定員18名

●3月15日(日) 10:00～13:00　（南流山スタジオ）定員18名

●3月20日(金•祝) 12:00～15:00　（浅草•蔵前スタジオ）定員10名

 

■お申し込みについて

開催スタジオのWEB予約ページにてご予約ください。

 

■受講料

月会員：¥4,500(税込)

月会員以外の方：¥5,000(税込)