6月・7月に下記ワークショップを開催いたします！

「呼吸の評価　〜呼吸を変える体の作り方〜」

担当：Masami

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

深い呼吸へ繋がる身体がどういうものなのか。

今の自分に何が足りないのか。

自分の呼吸の評価をしながら基本の呼吸に戻り、そこから深めていける身体へ導いていきます。

 

講座内容

◆適正な呼吸とは

◆呼吸が浅い・早い呼吸への悪影響

◆ポーズから見える自分の呼吸の状態

◆呼吸の改善方法

◆呼吸を深めるためのエクササイズ

 

こんな方におすすめ！

・自分の呼吸が浅いと感じている方

・良い呼吸が出来ているか知りたい方

・呼吸を使って深いレベルでポーズを深めたい方

・呼吸について知りたい方

・自律神経が乱れていると感じている方

 

日時・開催場所

6月22日（日）13:35-16:35（おおたかの森スタジオ）

定員：24名

7月5日（土）15:20-18:20（北千住スタジオ）

定員：20名

 

受講料

月会員の方：4,000円（税込）

月会員以外の方：4,500円（税込）

 

お申し込みについて

6月のスケジュール公開と同時に予約開始となります。

開催スタジオのWEB予約ページにてご予約ください。

 

たくさんのご参加をお待ちしております🙌