プロフィール
東京での生活や仕事のストレスで疲れきっていた時に、ヨガの教えと出会いました。
SNSなどが普及し、物質的豊かさや外側へ意識を求めすぎる現代社会において、ヨガはアーサナや瞑想を通して、自分自身の内側にしか無い幸せと向き合う時間を与えてくれます。
少しでもヨガが気になったら、ぜひレッスンにお越しください。いつでもYARDでお待ちしております。
担当レッスン
「エアフローヨガ」
布を使うことで身体の可動域が広がり、より深いストレッチ効果を感じることができる他、バランス感覚や体幹強化も期待できます。
また、普段できないような逆転のポーズを楽しむことができるのも、エアフローヨガの魅力のひとつです。
通常のヨガでは体験できない効果や楽しさがあるので、ぜひ一度トライしてみてください。
資格
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全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200受講中(SHU先生)
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YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)
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YARDバンドフローヨガ養成講座修了(SHU先生)
担当スタジオ
- 東京エリア
- 人形町スタジオ