プロフィール

心も、身体も、もっと自由に。

わたしがヨガに出会ったのは、心身ともに疲弊しきっている時でした。ヨガをすると凝り固まった身体がほぐれ、楽になり、頭の中もスッキリして、心に平和と自由を感じました。この感動をたくさんの人にお伝えしたいと思い、インストラクターになりました。

西洋と東洋、古典と近代を織り交ぜた、お一人お一人にとってちょうどいいヨガを見つけるお手伝いをしてます。マットの上だけでなく、日常生活でも自分らしく生きていけるような、心地よく丁寧なヨガのクラスを心がけております。

担当レッスン

「ヴィンヤサフローヨガ」★（運動量：小）🔰

呼吸の練習と、呼吸に合わせてシンプルなヨガのポーズを心地よく行う優しいヨガのクラスです。少し筋トレの要素も含まれておりますので、柔軟性を高めながら、筋肉のバランス、弾力性を高めていきます。

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

資格

• 全米ヨガアライアンス RYT200修了
• IHTA認定ヨガインストラクター1級
• INTERNATIONAL YOGA CENTER 認定ラジヨガ講師
• ヨガトレーナープロコース修了
• トリガーポイント™️認定アドバンストレーナー
• JAPAN MOVEMENT ASSOCIATION TRUE MOVERS LEVEL７
• 整体ボディケアセラピスト

担当スタジオ

熊本エリア

光の森スタジオ