プロフィール
以前ホットヨガサロンで働いていた経験があり、そこでヨガと出会いました。その後、インドでRYT200を取得し、常温ヨガの素晴らしさに気づきました。
皆さんが毎日通いたくなるような、アットホームで笑顔溢れるスタジオ、レッスンを作っていきたいと思っています。
皆さんをあらゆる面で全力でサポートできるよう精一杯頑張りますので、よろしくお願いします。
担当レッスン
「エアフローヨガ」
布の力を借りることで、効果的にバランス力、筋力、柔軟性など養っていけます。
リンパが溜まっている部位に布圧を加えることで、血流が良くなり冷え症やむくみ解消にも効果的です。
エアフローヨガが初めての方や苦手な方でも、サポートしますので安心してレッスンご参加ください。
普段味わえない非日常空間、一緒に楽しみましょう！
「バンドフローヨガ」
天然ゴムのバンドを使うことでインナーを活性化し、アウターを抑制しながら呼吸やポーズを深めていくレッスンです。
レッスンを通じてカラダの内側を使う感覚が身につき、日常生活の動きが効率よくなり、呼吸が深まることで疲れにくい心身の状態を維持できるようになります。
また、バンドを使うことによって今まで以上に関節可動域が広がり、新感覚でヨガのポーズが実践できる様になります。通常ヨガで限界を感じてる方…お勧めです。
資格
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了
- YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)
担当スタジオ
- 東京エリア
- 清澄白河スタジオ