プロフィール

ヨガってこんなに汗をかくんだ！難しいポーズにチャレンジしたい！と魅了され、私の遅咲きのヨガ人生が始まりました。

効率良く柔軟性を高め、バランス力を鍛えるには、エアリアルフローは不可欠と感じ、現在エアリアルフロー養成講座の講師を担っています。

独自に考案した”エアリアルヨガリストラティブインフロー”では、自律神経にフォーカスし、年齢を重ねても健康で過ごせる身体作りを目指しています。

担当レッスン

「フローヨガ」★★（運動量：中）／「ヴィンヤサフローヨガ」★（運動量：小）🔰

流れるように気持ち良く動くクラスです。運動量は多目ですが、意識する場所や筋肉をわかりやすく伝えますのでヨガ初心者の方も安心して受けて頂けます。チャレンジポーズに挑戦することで必要な筋量が徐々に増え、バランスの良い身体が自然と作られる元気になるためのヨガ。

「エアフローヨガ」

マットの上とは全く違う感覚でカラダの隅々までほぐしていきます。エアリアルヨガ特有の筋力も付いてきたら、自由自在に布を操りアクティブ要素も盛り込みます。心とカラダに溜まった疲れが自然と癒され笑顔でhappyになる時間へと導きます

「ホイールヨガ」

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200時間修了( SHU先生 ）
• エアリアルヨガインストラクター養成講座修了(SHU先生）
• リストラティブヨガTTC修了
• エアリアルリストラティブイン80時間TTC修了
• ヨガホイール養成講座修了(SHU先生）

担当スタジオ

東京エリア

浅草・蔵前スタジオ

人形町スタジオ