プロフィール

高校生の時に心身のバランスを崩し

学校を休みがちになってしまい

「このままではダメだ、変わりたい」

と思っていた時にヨガと出会いました。

当初は自分を変えたくてヨガを始めましたが

「あなたは、あなたのままで良い」

「周りと比べなくて良い」

という言葉に救われ、今があるなと思います。

社会人となりヨガとは関係のない

仕事をしていましたが

ストレスから再度体調を崩したのをキッカケに

「心と身体は本当に繋がっているな」

と改めて実感し、ヨガの道へと進みました。

ヨガは奥深くきっと今世では全てを

理解できないかもしれない

なんて思いますが

日々慌ただしく、ついつい自分を

後回しにしてしまう私たちに

生きるヒントをくれるような

大切なツールだなと心から思います

一緒に楽しくヨガをして

健康な心と身体を作っていきましょう！

担当レッスン

「アロマヨガ」★（運動量：小）🔰

アロマの香りに包まれながら、呼吸にあわせて気持ちよく動いていくクラスです。
日々忙しく過ごしていると、ストレスを感じ呼吸が浅くなりがちです。それに伴い自律神経が乱れたり、首・肩凝りや頭痛を感じる方も多いかもしれません。
アロマの力を借りることで呼吸を深め、強張った身体をじんわりと伸ばし、心も身体も整えていくようなクラスです。

「夜ヨガ」★（運動量：小）🔰

1日の終わりに疲れた身体をメンテナンスするようなクラスです。季節に合わせてテーマを変え、月ごとに意識したい身体のポイントを変化させることで、より繊細にご自身の身体と向き合う時間をつくっていきます。
立ちポーズも織り交ぜながら程よく動き、終わった後に心地よく眠れ、明日の活力になるようにクラスを進めていきます。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• リストラティブヨガ・トレーニング講座
• シニアヨガ・ティーチャートレーニング講座
• AEAJアロマ検定１級

担当スタジオ

熊本エリア

熊本スタジオ