プロフィール

長年のイベント業界での仕事、高いヒールや薄着での毎日は、楽しかった反面年々と腰や肩に少しずつ不調を感じるようになってきました。


学生の頃はテニス、社会人になってからはダンスと趣味のスポーツでも少しずつ身体を痛めていたこともあり、そんな不調を改善したいと通いはじめたのがヨガ。


生活にヨガを取り入れることによって身体の不調は次第に改善されていき、頭の中を真っ新にして内観できる大好きな時間になりました。


心地よく動きながら自分の内側を見つめる時間を一緒に過ごして頂けたら嬉しいです。


担当レッスン

「ベーシックヨガ」★(運動量:小)🔰

基本的なヨガの動きを取り入れながら、日常生活で固くなりやすい部分にアプローチしていきます。

中盤は太陽礼拝をベースに呼吸を深めながら気持ちよく動いていきます。

ヨガ初心者の方にも安心してご参加頂けます。

資格

・全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了(SHU先生)

担当スタジオ

東京エリア
清澄白河スタジオ