プロフィール

私は以前整体サロンで働いていました。

自分の施術で人の身体が変わっていくのは楽しく、やりがいは感じていたのですが、施術だけだとどうしても良い状態を定着できないこと、また自分よりも身体の大きい男性の施術や、筋肉量の多い足を持ち上げたりと自分自身が疲弊していくのを感じ、自分自身もお客様もより良くしていくにはどうしたらいいのか考えていた時、YARDに出会いました。

ヨガとピラティスがある事にまず惹かれ、鍛える事も、伸ばす事も両方出来るのは筋肉の質を高められるのはもちろん、正しい位置に導いた後自分の筋力でキープ出来るのはより良い身体作りに最適だと思いました。

まだまだ勉強中ですが、皆様の身体を変えていくお手伝いが出来たら幸いです。よろしくお願い致します。

担当レッスン

「エアフローヨガ」

布を使う事で普段伸ばしにくい所までしっかり伸ばす事ができ、不安定な布の上で体幹=バランス力も意識する事ができます。それにより通常ヨガの動きもさらに深まります。

またエアフローならではの逆転や布圧で、リンパの流れが促進され、浮腫みを解消することもできます。初めはそれが痛かったりもしますが、徐々に痛くなくなる感覚は自分の身体が良くなっていってるという喜びに変わります。

皆さんにも是非その感覚を知ってほしいです！一緒に楽しく動いて、リフレッシュしていきましょう！

「バンドフローヨガ」

天然ゴムのバンドを使うことでインナーを活性化し、アウターを抑制しながら呼吸やポーズを深めていくレッスンです。

レッスンを通じてカラダの内側を使う感覚が身につき、日常生活の動きが効率よくなり、呼吸が深まることで疲れにくい心身の状態を維持できるようになります。

また、バンドを使うことによって今まで以上に関節可動域が広がり、新感覚でヨガのポーズが実践できる様になります。通常ヨガで限界を感じてる方…お勧めです。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200受講中(SHU先生)
• YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)

担当スタジオ

東京エリア

浅草・蔵前スタジオ