プロフィール

負けず嫌いな性格で上手く行かないと悔しくて苦しむことがありました。ヨガをはじめて、体だけでなく心もほぐれ、大分まあるくなりました。誰とも比べることなく、勝ち負けにこだわらない。私は私、あなたはあなた、それで良い。そう思えるようになると生き方が楽になりました。


ヨガを通してそのことに気づき、でもすぐに忘れてしまうのでずっと続けています。


ヨガは生き方。心地よく快適に日々を過ごすための手段だと感じています。だから365日実践します。


現在はマントラや聖典の学びなども少しずつ深め、おだやかな暮らしへと繋げています。


担当レッスン

「りらっくすヨガ」★(運動量:小)🔰

ゆったりとした動きの中で、一つ一つのアーサナを丁寧に行い、自分の呼吸・体・心と向き合います。 それは丁寧に自分自身と向き合う時間。

丁寧さは愛♡やさしさや愛にあふれた時間を一緒に共有して行きたいと思っています。

初心者の方も安心してご参加ください。心と体をゆるゆるにほぐして、おだやかな1日をすごせるようにしましょう。

資格

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了
  • ナーダ&バクティヨガTT修了
  • JANET LAU YOGA& Wellness 認定 マインドフルネス基礎講座修了

担当スタジオ

東京エリア
御茶ノ水スタジオ