担当レッスン

「アライメントヨガ」★★（運動量：小〜中）

日常や、今までの生活の中で歪んでしまった骨の位置を元のポジションにポーズを通し、戻していきます。（アライメント）

骨を支えている周りの筋肉を使い自分の力で戻していくことで日常生活がしやすくなるクラスです。

ホールドをしたり、ポーズを使ってフローで動いてみたり！

クラスが終わると心と身体どちらもスッキリしています︎。

出来る出来ないの結果では無く、その過程を大切にしていくクラスです！！

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• インサイドフロー  正式指導者
• リストラティブヨガ

担当スタジオ

神奈川エリア

海老名スタジオ