プロフィール
元々体が硬くて始めた頃はポーズをとるのが辛かったのですが、最後のシャヴァーサナが心地よく、毎回それを楽しみに続けていくうちに少しずつ体が変化していく喜びとヨガの楽しさを体感するようになり今では生活の一部となりました。
ポーズの完成形に拘らず初めての方でも安心してご参加いただけるクラス作りを目指しています。
担当レッスン
「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰
初めての方、
呼吸やポーズ、完成形を求め過ぎず今のご自身が出来る範囲で、
「アロマヨガ」★（運動量：小）🔰
私達の心と体は日々変化しています。
アロマを嗅ぐ事で鼻の粘膜から脳へと香りがダイレクトに伝わり、体温やホルモンを調節する自律神経にも作用すると言われています。
そんな揺らぎの中で呼吸と共に香りを取り入れながら、ヨガのアーサナ（ポーズ）を通し心身のバランスを調整、リフレッシュしましょう。
「リフレッシュヨガ」★★（運動量：小〜中）
まずは呼吸を整えリフレッシュした後、
慣れている方はもちろん、
資格
- JYIA(日本ヨガインストラクター協会)アドバンス取得
- 全日本ヨーガセラピスト協会ベーシック取得
- Sun&Moon YOGA マタニティヨガTT取得
- Bliss Baby Yoga産後ヨガTT取得
- アロマヨガメディテーション集中講座
担当スタジオ
- 東京エリア
- 人形町スタジオ