プロフィール

直感力を高めたくて瞑想に興味をもった事がきっかけでヨガを始めました。

ヨガには色んなヨガがあって身体を動かすハタヨガでは外側からアプローチ、哲学を学ぶ事で内側からアプローチすることでより効果的に思考をクリアに心身が健やかになっていく感覚を体感しご縁にも恵まれインストラクターになりました。皆様の更なる豊かな人生へのサポートができるよう日々学びを深めて参ります。

レッスンでは安全に動いていく事に重きをおき、心身の動き・変化を少しでも感じられるよう大切な自分に集中する時間を共有できると嬉しいです。

担当レッスン

「朝ヨガ」★（運動量：小）🔰

このクラスでは太陽礼拝を準備運動に取り入れ、ベーシックなアーサナ（ポーズ）を呼吸と共に段階を踏みながら丁寧に動き進めていきます。
ヨガ初心者の方やエネルギッシュな1日をおくりたい方にもおすすめなクラスです。

「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰

このクラスではハタヨガのベーシックなアーサナ（ポーズ）を呼吸と共に段階を踏みながら丁寧に動き進めていきます。
ヨガ初心者の方やアライメントを確認しながら動いていきたい方におすすめなクラスです。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了（アンダーザライト公認ヨガインストラクター）

担当スタジオ

東京エリア

恵比寿スタジオ