プロフィール

ダンスが好きで20年程JAZZやSOULダンスを習っていました。

勢いで腰を反り、激しい腰痛持ちになりダンスを辞め運動も全くしなくなりました。

40代になり肩コリ、腰痛、頭痛、肥満、過食 あらゆる不調で心身のバランスを崩していた時ヨガに出会いました。

ヨガ哲学を知った事で、体だけではなく心を整える事もできると知り、辛かった心身不調も整い、自分の生き方の指針を見つけ 又その事をお伝え出来る自分になりたいとヨガインストラクターの道に入りました。

担当レッスン

「ヴィンヤサフローヨガ」★（運動量：小）🔰

硬くなっている体を丁寧に解し心と体を満たす、深い呼吸と共に開放的に流れるように動きます。

心地の良い深い呼吸法や、基本的なポーズを安全にゆっくりと行います。

気持ち良く伸びを感じながら日頃抜けがちな体幹に意識を向け、主に背骨周りを整え、腰痛や肩こりを起こしやすい姿勢の改善を行なっていくクラスです。

初心者の方でも安心してご参加頂けます。

資格

• ヨガシャラ札幌　RYT200受講
• Bhkti flow yoga basic 
• Bhkti flow yoga advance 

担当スタジオ

熊本エリア

熊本スタジオ