プロフィール

忙しい毎日の中で、何となく体を動かしたいと思いヨガを始めたのが、私の最初の一歩でした。ヨガを通して深い呼吸を意識しながら体を動かすことで、少しずつ心と体に変化を感じるようになりました。

さらにピラティスと出会い、コアを意識しながら体を丁寧に動かし、骨格を正しい位置に整えることで、より健やかに過ごせることを実感しました。

ヨガとピラティスは、ただ体を動かすだけではなく、自分と向き合い、自分を大切にする時間でもあります。深い呼吸とともに心と体を整え、毎日を心地よく過ごせるように、一緒に楽しく続けていきましょう！

担当レッスン

「エアフローヨガ」

天井から吊るした布を使ってポーズを取り、通常のヨガマットの上では味わえない、空中でのバランス感覚や浮遊感を楽しみながら、体をしなやかに整えられます。初心者でも安心して始められ、ヨガ経験がなくても楽しめるのが魅力です。

体を伸ばしながら、心も解放してみませんか。

資格

• FTPベーシックマットピラティスインストラクター
• 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了
• BCY乳がんヨガ指導者養成講座BASIC修了
• 日本サップヨガ協会公認インストラクター
• FPS認定マシンピラティス指導者養成修了

担当スタジオ

東京エリア

神楽坂スタジオ