インストラクターのSharyです。

コロンビア出身で、中学生の頃から日本に住んでいます。

環境の変化の中で、自分のアイデンティティがわからなくなり、見た目の違いからコンプレックスを感じ、自分を好きになれない時期がありました。

そんな時に出会ったのがヨガです。

ヨガは、ありのままの自分を受け入れ、この世界で自由に生きていいのだと教えてくれました。

―内側が変わることで、外の世界の見え方も変わる―

その経験から、ヨガは私にとって人生に欠かせない存在になりました。

RYT200の学びを深めていく中で、ヨガは自分のためだけでなく、多くの人に知ってもらい、少しでも心身ともに健康で幸せになっていただきたいという想いが強くなり、インストラクターの道を選びました。

レッスンでは、呼吸とともに自分の内側に意識を向け、心と体をやさしく整えていく時間を大切にしています。初心者の方や体が硬い方も安心してご参加いただけます。

アーユルヴェーダの知恵も取り入れながら、季節や体質に合わせたヨガをお伝えしています。