プロフィール

運動不足を感じ、体を引き締めたくてヨガを始めました。

いつの間にか体の不調まで改善され、更に深めていくと綺麗にポーズを取ることや、単なる体の変化だけではなく内側の変化も感じるようになってきました。

この素晴らしさを伝えたいと思い日々勉強中です。


体を動かすことによって生まれる内側から溢れ出すエネルギー

心が軽くなる感覚

幸福感

レッスンを通じて皆さんと共有していけたら嬉しいです。


担当レッスン

「ヴィンヤサフローヨガ」★(運動量:小)🔰

呼吸に合わせて気持ちよく体を動かすクラスです。
伸ばし縮める事で熱を生み出し強くしなやかな筋肉を作っていきましょう。
動きに集中する事でレッスン後、スッキリした感覚を味わっていただけると思います。

一緒に楽しく動いていきましょう。

資格

  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了(SHU先生)

担当スタジオ

東京エリア
御茶ノ水スタジオ