プロフィール
幼少期からクラシックバレエを習ってきて、さらに体幹強化と筋力アップ、メンテナンスのためにヨガに出会いました。
呼吸や身体の感覚に変化があり踊りやすくなったことから、日常生活が過ごしやすくなるヨガをお伝えしようとインストラクターになりました。
ヨガを通じて自分自身の身体と内面に向き合うきっかけにしていただけたらと思っています。
バレエの経験も活かし、ヨガで皆さんの健康と美しさを引き出すお手伝いをします。
担当レッスン
「アロマヨガ」★（運動量：小）🔰
季節や天体の動きに応じた様々な精油を使って、心地よい香りと植物のエネルギーに包まれ
た空間の中で深い呼吸と共に動いていきます。
初心者の方でも安心してご参加していただけます。
「エアフローヨガ」
布に身をゆだねて、普段は伸ばせないような部分もストレッチでほぐしたり、
エアフローならではの動きで体をダイナミックに動かすことができます。
幼い頃のアスレチックで遊んだような感覚を楽しみながら、リフレッシュしましょう！
「バンドフローヨガ」
天然ゴムのバンドを使うことでインナーを活性化し、
レッスンを通じてカラダの内側を使う感覚が身につき、
また、バンドを使うことによって今まで以上に関節可動域が広がり、新感覚でヨガのポーズが実践できる様になります。通常ヨガで限界を感じてる方…お勧めです。
資格
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了(SHU先生)
- YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)
- YARDバンドフローヨガ養成講座修了(SHU先生)
- Wisdom of the Earth メディシナルアロマセラピスト
- 睡眠栄養指導士®初級指導士
担当スタジオ
- 神奈川エリア
- 元住吉スタジオ