プロフィール

仕事で心身ともに疲れ果てていた時、ヨガと出会いました。体がほぐれ、心まで元気になっていく感覚をたくさんの人に伝えたい!と思い、インストラクターを目指し、勉強を始めました。


日々、自分と向き合うこと、知ること、そして、人に伝えることを学び続けています。アーサナやヨガの知識がHappyに生きるヒントとなり、小さな幸せに気づいたり、頑張りすぎず過ごせたり、様々な喜びを感じさせてくれています。


多くの方と一緒に、心身ともに癒やされ、元気になっていく感覚を共有していきたいと考えています。


担当レッスン

「りらっくすヨガ」★(運動量:小)🔰/「ハタ&リストラティブヨガ」★(運動量:小)🔰

太陽礼拝を中心に、その時のテーマでクラスを構成していきます。
体をほぐすことから始めていきますので、ヨガが初めての方や体が硬いという方でも気軽にご参加頂けます。

硬くなりやすい肩周りや股関節周りをメインに動かし、ほぐすだけでなく、正しく筋肉を使うことで健やかな心と体を作っていきます。
エネルギー溢れる時間を一緒に過ごしていきましょう。

資格

  • 全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了予定
  • キッズヨガ指導者養成講座修了

担当スタジオ

東京エリア
清澄白河スタジオ