プロフィール
たった１時間でも集中してヨガができた後は、体は地面に根づきながら心は軽い、心地よい状態になっているのを感じます。
今ここにいることに感謝し、心身に耳を傾け、今日できることをする。自身と調和し、他者と調和するために。そんな大切な時間を皆さまと共有できればと思います。
私自身は、バレエやダンスの経験と、文学や哲学など人の心に興味があり、心と体を理解し、その調和を目指し、より善く生きるための修養であるヨガに惹かれました。勉強中ですが、皆さまに楽しんでいただけるよう精一杯頑張ります。一緒に楽しみましょう！
担当レッスン
「エアフローヨガ」
エアフローヨガ（空中ヨガ／エアフローヨガ／ハンモックヨガ）では、布と一緒に動く事で地上でのヨガでは得る事ができないバランス力、筋力、柔軟性を養っていきます。
布の圧力を上手く使いながら筋温を効率的に上げたり、布に身をゆだねることで無理なく後屈、逆転のポーズに導いていきます。
最終的には「空」のエネルギーをカラダの中に循環させ、軽いカラダの状態を作り出していきます。
布の力で柔軟性を高めたり、誰でも簡単に逆さまに慣れたりと使い方は様々です。普段味わえない非日常空間をお楽しみ下さい。
エアフローヨガが初めての方や、苦手な方にも最適のクラスですので安心してご参加下さい。
資格
- YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)
担当スタジオ
- 東京エリア
- 人形町スタジオ