プロフィール

はじめまして。

ヨガインストラクターの nahoco です。

過去のわたしは、

✔︎ 真面目で

✔︎ 頑張りすぎて

✔︎ いつも自分を後回しにして

「もっとちゃんとしなきゃ」と

自分を追い込んで生きていました。

心や身体がしんどくなったとき、

出会ったのが yoga でした。

ヨガを通して、

正解を探すのではなく

「今の自分に寄り添う」ことの大切さを学びました。

私のクラスでは、

心と身体を整えながら

「自分の心と身体と向き合う時間」を大切にしています。

初めての方、身体が硬い方も大歓迎です。

今日の自分を、そのまま感じていきましょう。

担当レッスン

「エアフローヨガ」

「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200受講中(SHU先生)
• YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)
• Hatha Yoga Teacher Training修了

担当スタジオ

東京エリア

北千住スタジオ