プロフィール

幼少よりクラシックバレエ始め、その後指導に携わってきました。自分の心と向き合う方法を探るうちに自然な流れでヨガを始め、学び、今ではヨガが生活の一部となっています。

ヨガを通して、心とは？私とは？と向き合う日々を送り、以前のように感情に振り回されることも無くなりました。落ち着いて物事、自分を観察できるようになると、人にも、自分にも優しくできるようになります。

クラスでは、心・身体・呼吸の繋がりを大切にしていきましょう。皆さんの日常が、さらに豊かな日々となりますように。

担当レッスン

「フローピラティス」★★（運動量：小〜中）

フローピラティスとはピラティスの動きを音楽に合わせて流れるように振付したオリジナルエクササイズです。

1曲を繰り返し行うことで集中力を高め、心身のリフレッシュに高い効果があります。

呼吸法からスタートし、ピラティスの動きをひとつひとつ丁寧に行います。クラス後半は、実際に音楽に合わせて流れるように動き、心も身体も解放するFlow stateへ導いていきます。

資格

• バレエアーツ　バレエの為の解剖学　修了
• K-BALLET SCHOOL Teachers  Training  Corse  合格
• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• FLOPILATES  指導資格 取得

担当スタジオ

東京エリア

日暮里スタジオ

千葉エリア

おおたかの森スタジオ