プロフィール

ヨガを通して “姿勢と呼吸を整えて、体と頭をすっきり軽くする” ことをお伝えしています。

かつてデスクワークで肩こりや腰痛など体の不調に悩んだ経験から、日常の中で無理なく整うヨガをお届けします。

がんばる毎日に、心も体もほっとゆるむひとときを。

自然と深呼吸したくなるような心地よさを一緒に味わいましょう。

担当レッスン

「リフレッシュヨガ」★★（運動量：小〜中）

ベーシックなポーズを中心に、程よく体を動かしながら、日常で溜まりがちな疲れや緊張をやさしくほぐしていくクラスです。
呼吸に合わせて全身を気持ちよく伸ばしながら、心も体もリフレッシュ。
ヨガが初めての方も大歓迎です。終わったあとは、心まで軽くなるような爽やかさを感じてみてください。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• 肩甲骨ヨガ指導者

担当スタジオ

神奈川エリア

元住吉スタジオ