プロフィール

大学卒業後から会社員として、自分に鞭を打ってハードな環境で仕事をしていました。次第に、体が思うように動かなくなり体調不良に。少しでもなにか改善していけないかと思いなんとなく始めたのがヨガでした。

体が気持ちよく軽くなっていくことだけでなく、自身の気持ちも軽くなったのを今でも鮮明に覚えています。

少しでも何か皆様にも『気付き』を発見してもらえるよう、皆様と笑顔があふれるレッスンを行っていきたいと思います。


担当レッスン

「りらっくすヨガ」★(運動量:小)🔰

深い呼吸をしながらヨガのポーズをとることで、内側から身体を温めていきます。
日常の疲れ、ストレス、悩み等から開放される時間に。
意識を自分自身に向けることで身体と心の状態を把握し、リラックスしていきましょう。
ポーズの正解などを求めるのではなく、純粋にヨガをすること、ポーズを取ることでの心地よさを感じていきましょう。

資格

  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了
  • IHTA認定 シニアヨガインストラクター取得
  • IHTA認定 マタニティヨガインストラクター取得
  • 全米ヨガアライアンス認定 陰ヨガ指導者養成講座修了

担当スタジオ

千葉エリア
おおたかの森スタジオ