MAMI - 【YARD】ヨガ・ピラティス専門スタジオ

プロフィール

学生の頃にヨガに出会い、自分のペースで続けてきました。

私にとってヨガは、今の自分の状態を知ることができ、カラダとココロを繋いでくれる存在です。

ヨガをきっかけに心身の健康への関心が深まり、これまでアーユルヴェーダやアロマ、タイ古式マッサージなど、セラピストとして心身を整える仕事にも携わってきました。

ヨガの魅力は、自分自身と向き合いながら、身体や呼吸の変化に気づける時間だと感じています。

柔軟性や体幹を無理なく育みながら、心地よい身体づくりやリラックスできる時間を過ごしていただけたら幸いです。

基本のヨガのポーズなどをベースに今この瞬間のカラダの状態を知り、心身の感覚にやさしく気づいていくクラスです。

柔軟性が高まったり、できなかったポーズができるようになる喜びはもちろん、思うようにできない時も今の自分を知ることを大切にし、安心してご参加いただけたら嬉しいです。

一緒に楽しみながらヨガを深めていきましょう。