プロフィール
出産を機に「自分がどうありたいか」を見つめ直し、毎日ヨガを実践できる環境を求めて養成スクールへ。
資格取得後はヨガインストラクターとして活動する中で、自身が練習に打ち込み過ぎて腰を痛めたことをきっかけに、身体を根本から整えるピラティスを学びました。
ヨガで心を整え、ピラティスで身体を調整し、本来のバランスへと戻していくサポートを大切にしています。
担当レッスン
「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰
呼吸と基本ポーズを丁寧に行う初心者向けクラスです。
無理なく身体をほぐしながら、正しい姿勢と心地よい伸びを感じていきます。
ヨガが初めての方や、基礎から見直したい方におすすめ。
心と身体をゆっくり整える時間を大切にします。
「ビギナーベーシックピラティス」★（運動量：小）🔰
基本動作を中心に、インナーマッスルを丁寧に目覚めさせるクラスです。
姿勢改善や体幹強化を目指しながら、無理なく正しい身体の使い方を身につけていきます。
運動が久しぶりの方や基礎から学びたい方に最適です。
資格
- 全米アライアンス認定講座 RYT200修了
- FTPマットピラティス修了
- シニアヨガ指導者養成講座修了
- アシュタンガ指導者養成講座修了
- 隂ヨガ指導者養成講座修了
- ホイールピラティス指導者養成講座修了
- ジュニア野菜ソムリエ修了
担当スタジオ
- 東京エリア
- 蔵前スタジオ
- 神奈川エリア
- 海老名スタジオ