プロフィール

以前、仕事に追われ1日3食を職場で摂り睡眠時間以外を職場で過ごすような生活を送った結果、体を壊してしまいました。

ヨガと出会い自分自身を大切にすることを学びました。

それまでの私は、ただがむしゃらに頑張り、できない事のみに目を向けて自分の評価を下げていました。

深い呼吸とともにアーサナを行い、内側を見つめ、ありのままの自分を受け入れる、そんな時間は体も心も健やかにしてくれる素晴らしい時間となりました。

ヨガの楽しさや心地よさを感じていただけるレッスンを行っていきたいと思っております。

担当レッスン

「エアフローヨガ」

天井から大きな布を吊るし、その布に体をゆだねてほぐしながら、布を使ったアーサナを行います。

布に登ったり逆転したりと床の上では難しい動きを行うことで、内臓を本来の位置に戻す効果や血行促進が期待でき、バランス感覚向上や体幹強化、柔軟性アップと体を整えていきます。

また柔らかく大きな布に体を預け入れることで、包みこまれる心地よさを味わっていただけます。

アスレチックのような楽しさと、包まれながら浮遊するリラクゼーションを是非ご堪能下さい。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200時間修了（Livewell）
• YARDエアフローヨガ養成講座修了（ユミ先生）
• YARDホイールヨガ養成講座修了（SHU先生）
• バクティフローヨガ講座 修了（Auspicious）
• エナジーマネジメント講座修了（Auspicious）
• ヨガ棒ベーシック講座修了（MichikoStyle）
• AEAJアロマテラピーアドバイザー
• AEAJアロマテラピー検定1級

担当スタジオ

東京エリア

清澄白河スタジオ