KAZUSA - 【YARD】ヨガ・ピラティス専門スタジオ

プロフィール

心と体のバランスが取れずスッキリしない日々を送っていた時に、ヨガに出会いました。

子供の頃から沢山のスポーツをしてきて体を動かすことは大好きでしたが、心と体の声を聞きながら勝負事にとらわれず自分のペースで行うヨガの心地よさに惹かれ、続けていくことで心身共に満たされ活力が戻ってくるのを感じました。

忙しい中でも自分と向き合う時間をとったり、心と体の声を聞くことを習慣にすること。それができるのがヨガの魅力だと思っています。

ヨガをすることで皆様それぞれが違ったギフトを得ることができ、それが明日の活力になるようなお手伝いができれば幸せです。

ハンモックのように大きな布に身を委ねて、少ない負担でヨガのポーズを深めていくことができます。

逆転ポーズやバランスポーズなど普段のヨガでは難しいポーズもチャレンジして「できた！」という達成感を味わってください。

ホイールヨガでは後屈を深めることができます。普段緊張し縮こまりやすいハート周りの筋肉の緊張を解し、心と体を緩め解放的な気分をぜひ味わってみてください。

ホイールの重さも借りて体全体をほぐして強張りのない軽くしなやかな体を目指していきましょう。