プロフィール
社会人となり、運動不足解消のため学生の頃から気になっていたヨガスタジオに通い始めました。それが私のヨガとの出会いでした。
ヨガを深めていくうちに、自分のために時間を作り、自分と向き合い、そして身体を動かすことの心地よさと開放感に惹かれていきました。
この頃から「ヨガインストラクターになりたい」という夢ができ、前職で働きながらRYT200の資格を取得しました。
ヨガを通じて、気持ちが前向きに、そして自然と笑顔が溢れる毎日を過ごせるようにお手伝いいたします。
担当レッスン
「エアーフローヨガ」
布に身を委ねることで、マットの上とは違う感覚で身体を使っていきます。
布圧には指圧と同じ効果があります。 さまざまな部位に布を当てることでリンパの流れが促進され、浮腫みを解消することができます。
継続的に続けていくことで、エアフローヨガ特有の筋力がつき、 自由自在に布を操ることができるようになります。
一緒に楽しく身体を動かしリフレッシュしていきましょう！
資格
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了
- YARDエアフローヨガ養成講座修了(ユミ先生)
- 栄養士
担当スタジオ
- 東京エリア
- 清澄白河スタジオ