プロフィール

以前、心身のバランスを崩し体調がなかなか安定しない時期に、何をやっても症状が改善されない中、勧められて始めたのがヨガでした。


通っていくうちに、呼吸とポーズが合って自分に集中していると、そんな症状のことなどすっかり忘れていることに気づきました。上達していく達成感が楽しく自信にも繋がりました。


みなさんにも、焦らず、少しずつ上達していく楽しさを感じていただけるようお手伝いできたらと思っています。


担当レッスン

「べーシックヨガ」★(運動量:小)🔰

呼吸に合わせて体を動かし、徐々に筋肉を温めてからポーズを行います。
慌てずに、体の感覚に耳を傾けて呼吸をしていきます。
基本的なポーズ・少しチャレンジするポーズも、一つ一つを積み重ねていく過程を大切に進めてまいります。

資格

  • 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200取得中(SHU先生)

担当スタジオ

千葉エリア
南流山スタジオ