プロフィール

アクアビクスインストラクター20年以上指導し、水泳指導、ボクシングエクササイズ等のレッスンを待ち、心と身体のバランスを崩してしまったことからヨガを始めました。

解剖学が大好きです。レッスンでは関節や骨の配列を整えることに重きを置くことで、身体が整っていき、身体を支えるのに必要な筋肉が正しく動き、いつまでも健康で動ける身体づくりのサポートができたらと思ってます。

担当レッスン

「アライメントヨガ」★★（運動量：小〜中）

正しく正確に動くことで、骨や関節の配列をしっかり整え、そこで使われる筋肉を感じていただきたいです。

正しく動かすことで、身体のバランスを整えて、姿勢改善、怪我しないヨガ、普段なかなか使われない深層部の筋肉を目覚めさせましょう！

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT500修得中
• シニアヨガ
• セロトニンヨガ
• マタニティヨガ
• リストラティブヨガ
• 産前産後ヨガ

担当スタジオ

埼玉エリア

川口スタジオ