プロフィール

体育会系の部活で競うことの多かった学生時代。自律神経の乱れから体調を崩すことがあり、ヨガに出会いました。

自分に完璧を求めすぎたり

他人の評価を気にしたり

人に頼ることが苦手だったり

そんな経験はありませんか？

【人と比べない、自分軸を持つ】

ヨガのおかげで自分をより好きになれました。  

ヨガを通し毎日をHappy♪に、自分らしく過ごせるお手伝いができれば嬉しいです！

担当レッスン

「ヴィンヤサフローヨガ」★（運動量：小）🔰

太陽礼拝をベースに、ポーズと呼吸を繋いでいく75分。フローで動いていく中で内側に意識を向け、丁寧に自分と向き合う時間を作ります。
呼吸の深さやポーズの安定感も日によって変わります。自分の状態に気づき、心と体の変化を感じていく時間を過ごしましょう。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定講座　RYT200修了
• からだビューティー研究所 ファスティングアドバイザー 取得
• 東洋医学ウェルネスライフ講座 修了
• 経絡ヨガストレッチ指導者養成講座 修了

担当スタジオ

埼玉エリア

川口スタジオ