プロフィール

ヨガを始めたことで、身体だけでなく心の変化にも気づけるようになりました。

自分自身と向き合い、無理なく続けられるヨガの心地よさを、皆さまと一緒に感じていけたら嬉しいです。

日々の忙しさから少し離れ、自分自身を大切にする時間を過ごしていただけるよう、一人ひとりのペースに寄り添いながら、心も身体も少し軽くなるようなレッスンをお届けしていきます。

担当レッスン

「ベーシックヨガ」★（運動量：小）🔰

ヨガの基本となる呼吸を大切にしながら、一つひとつのポーズを丁寧に行います。

呼吸と動きをつなげ、心と身体を心地よく整えていきましょう。

ヨガが初めての方や身体が硬いと感じている方も、ご自身のペースで安心してご参加いただけるクラスです。

資格

• 全米ヨガアライアンス認定 RYT500修了
  (RYT200：Embrace Energy Yoga School／ハタ＆ヴィンヤサヨガ)
  (RYT300：Rishikesh Yogashala／インド伝統ハタヨガ)
• EｰRYT500YACEP修了
  (Rishikesh Yogashala／Himalaya 5 Days Maditation and Silence Retreat 30 時間 )

担当スタジオ

東京エリア

日暮里スタジオ

埼玉エリア

川口スタジオ